Registra tu deporte y marca tus hábitos para llenar el anillo.
Tu peso
Opcional — solo actualízalo cuando quieras, no hace falta cada día.
Últimas 8 semanas
Deporte de hoy
Resumen del día
Se rellena solo con lo que ya registras — nada que marcar a mano.
Semana
Evolución
Cómo van tus últimas semanas o meses, deporte a deporte.
Carga de entrenamiento
Récords personales
Tus mejores marcas, calculadas solas a partir de lo que ya registras.
Insignias
Constancia
Último año, coloreado por deporte. Toca un día para verlo en Progreso.
Comparar sesiones
Pon dos sesiones una junto a otra: mismo recorrido en días distintos, o dos entrenos cualquiera.
Tu año en Cumbre
Un resumen de todo lo que has hecho este año.
Rutas
Toca el mapa para marcar el trazado de tu salida. Con «Seguir caminos» activado basta un punto en cada cruce o giro: el camino entre puntos se calcula solo. Usa ⤢ para ver el mapa a pantalla completa.
Pulsa "Nueva ruta" para empezar a dibujar0.0 km
Material
Kilómetros acumulados por bici, zapatillas, etc. Te avisa cuando toca revisar.
Notificaciones
Un aviso al final del día si tenías sesión planificada y no la has registrado.
¿Cómo voy?
Un chequeo de tu progreso real: qué va bien, qué flojea y qué ajustar, mirando tus últimas 3 semanas.
Asesor deportivo
Cuéntame tu objetivo y preparo un plan de entrenamiento usando tu historial reciente de deporte y hábitos.
Orientativo, generado a partir de tu historial. No sustituye a un entrenador o profesional médico.
Plan semanal de comidas
Comidas y cenas para toda la semana, ajustadas a tus días de entreno — más energía los días fuertes, más ligero en descanso. Cocinas para 2.
Orientativo, pensado para acompañar tu actividad física. No sustituye a un nutricionista, y no está pensado para pérdida de peso ni dietas restrictivas.